本格的な冬の準備期間だというのに 暖かい日が続いています。
これからの冬の3ケ月を 閉蔵といいます。
文字のとうり 蔵に閉まっておく。
すべて収納されて貯蓄されておくべき頃となります。
発散させてはいけない時季です。
つまり 早く寝て早く起きる。
陽気も深いところに貯蔵されていますので心身ともに活動的になってはならないのです。
運動などで発汗だけだと大変なことになっちゃいます。 全体ダメですよ。
飲み会でアルコールなどで一時的に陽気を多くしてしまい
反動的に冷えると腎を悪くすることが考えられます。
たとえば 心当たりのありそうなシチュエーションで
お酒を飲んでて WCへ小水した後 急に身震いするような冷えを感じたこと
ありませんか？
そんな時は さっさと帰宅して う〜んと温めて早く寝てください。
冬の過ごし方で無理をすると 春の季節になっても陽気はなかなか発動されませんよ。
今から次の季節の準備期間でもあるんです。
みなさん 心がけましょう！
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