お盆が済んで、処暑が過ぎました。
日中は気温がまだまだ高くて暑いですが
早朝や深夜に 風を感じると ホッ とする瞬間もあります。
しかしながら 気持ちが和らいでばかりではいけません。。
身体が次の季節の対応に乗り遅れているようです。
なぜなら、二十四節気のうえではもう立秋にはいり
”秋” の期間ではあるものの 旧暦であらわすと7月 一番暑い夏のようすなんです。
毎日 報道される気温も 聞くだけ見るだけで 汗が吹き出しそうです。
まだまだ暑い日が続いているから 身体が夏対応のままではありませんか？
この 夏対応のまま だと少々困ったことになるかもです。
ぜひ 季節の取り込みにかかりましょう。
簡単なところから くだものなどいかがでしょうか。https://kaji-aqmx.com/wp-admin/post.php?post=1157&action=edit
ぶどうにいちじく。 いちじくは和え物なんかにもできますよ。
ぜひ 食養生をはじめましょう〜。
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