新年早々 突然の高血圧（197/118)になっていることに気づき。。。
こりゃやばい!!!! 数十年ぶりに病院を受診。
気になる項目をすべて検査してもらって結果を確認。
生活習慣の見直しだ〜〜〜。と意気込みはじめて経過は順調中。
血圧もすぐに安定に入りました！！ 正常値です。
減量も達成!!!!!!
でも まだまだ 引き締めようと考えております。
食事の見直しにはじまり・・・ウォーキングも再開。
この度は 👆コレッ！👆 ってこともなく 年齢的にも 健康管理が出来なきゃ！！
ダメでしょう〜。ってことではじまりました。
（夫や子供 任せじゃ 間違いなく 病院送りにされる・・・・・）焦りから
始まった感じで 若いころのように動揺することもなく のんびり経過中。
でも近頃は 停滞期なのか スルスルとはいかず 足踏み状態のようで まったり!
し過ぎてるぅ。。
反応が悪いようなので メリハリ刺激をつけたら ハッキリと見分けられる結果がでます。
最近は 自分自身で施療・観察できることで新たな成長過程ができ満足感を得られています。
ぜひ 皆さんも せかせかせずに時間をかけて ゆっくりと歩んでみませんか？
鍼灸治療では お手伝いができる！！ と思います。
よければ お近くの鍼灸院へ 足を運ばれ 第一歩を踏み出しましょう。
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