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今日スーパーの新商品でイタドリの瓶詰めが販売されていました。本来なら話題になるのは春の新芽山菜なのですが・・・シーズンに合わせた商品かなぁ と思いました。きっとメーカーに 素晴らしい栄養士さんがいるんだろうなーとも思いました。なぜ？ シ...

食は人にとって最も大切なことです。生命活動を維持する基本的条件の１つです。飲食のバランスが崩れることによる害もあります。簡単に言えば “ 食べ過ぎ ” のことです。例えば 飲み過ぎること・食べ過ぎること・脂身の多い肉・脂っこい食事炒め物・...

こういうお話ができるのは数えきれないほどの臨床からですが“微”とは『軽微』なことを表します。鍼灸院の門戸をくぐる方は 『軽微』が進んでしまった状態の方が多いようにおもいます。知らず知らずのうちに あるいは 我慢を重ねた結果、日増しにひどく...

心身ともに元気に過ごすには 事＜こと＞が起きてから対策を練るのは遅すぎます。未然に防ぐ！ こそが賢明であります。病気を防ぐということは敵（病）に備えた丈夫な身体作りが大切です。予防の意味での日常の養生を少し紹介させていただきます。今の時季...

乾燥しているから水分をたくさん摂ろう という考えはおやめ下さい。２０２２年の夏は大変猛暑の毎日でした。その夏の置き土産のおかげで大迷惑を被っています。過度な水分摂取による「水毒」です。身体の中で水の働き方がうまくいっていないと、不要な部分...

養うと補う季節があります。なんとなく同じ？？ように解釈をされてしまうのですが日本の四季に合わせて考えるとなるほどって感覚になります。では いまはどちらでしょうか？いまは 養う時季です。食べ物などをしっかり身体に取り入れて育む季節といえます...

季節の到来は気付いていたのですが・・・・本当に身体は教えてくれます。私の場合は、耳です。春と秋の季節の変わり目と言われる頃に必ずここ数年はなります。今年は左耳の反射区で表すと 胃点です。東洋医学的には 水分の代謝異常です。身体を営んでいる...

今回の引越しで何回目だろう。患者さんと話していると引越しを体験したことがない方もいらっしゃったりはじめての一人暮らしを満喫中の人もいらっしゃたり転勤族だったり様々です。わたしは幼少期から引越しをよく経験していました。引越しって気持ちよりも...

思っていることや考えていたことが固まってしまう方を“ごっちゃになる”人なのかも。わたしもよくなります。おそらく古いルールに邪魔されてしまったりしていると考えます。先日の“環境”についても 自分感覚だけでは守られない時代だと思います。体力の...

健康のステータスが決まってしまう現実が “ 環境 ” です。たとえば、食事 。 なるべく手作り（自炊）の方と出来合い（お惣菜）で済まされる方では腸内環境がかなり違っています。食品メーカーも様々な美味しいものが多いので誘惑されちゃいます...