未分類 気長にいきましょう
新年早々 突然の高血圧（197/118)になっていることに気づき。。。
こりゃやばい!!!! 数十年ぶりに病院を受診。
気になる項目をすべて検査してもらって結果を確認。
生活習慣の見直しだ〜〜〜。と意気込みはじめて...
未分類 
食養生 おからって最高❤︎
本当にいいことづくめの食べ物です。
食物繊維が豊富です。
以前にも書きましたが、食物繊維には水に溶けるものと溶けないものがあります。
おからの多くは水に溶けないタイプの食物繊維なので 胃や小腸で消化されずに
直接、...
鍼灸 『つか痛み』って言葉に負けないで！！！
いや〜何よりも治ったことに感謝です。
一つ一つ、歳を重ねるごとに 数年前から噛み締めてはいましたが
小さな歪みが発端でカラダ中の不満が爆発するようです。
な〜んの前触れもなく 右の前腕とくに肘が にぶ〜い痛み？ 重み？...
食養生 手仕事の時間
先ほど、やっと見つけました。
青山椒の実！
小梅も発見！！
こうなると初夏の準備の開始です。
まずは さんしょうの実の下処理。
もうこの時点の香りで効能を発揮してくれそう。。。。
ぜひ 皆さんも買い物先...
未分類 洗心〜リフレッシュ〜
さて、大阪万博も開催されました。あっ~という間に来場者も100万人越え...
すごいですね〜。
ところで皆さんは 春の土用期間に洗心されましたか？
日本での春は 新しいことを迎える時季のような風潮があります。
リフ...
食養生 カボチャを味方に付けよう！
さて。。味方になるナッツは何でしょう〜か？
みなさんは、ナッツ類って問われると やはりお菓子といいますか
おやつのお供！って感じで
カシューナッツ・アーモンド・ピーナッツってところでしょうか。
本日は カボチャ ...
鍼灸 モチベーションアップ！！
2月は、あまり書けてなくて、ごめんなさい。
さて、今日は啓蟄ですね。
むかしは、よく節気（季）のお話も書きましたので、今回はパスさせていただきますね。
今日は、最近ご相談の多い『頭痛』のお話を。。。何度も申し上げておりま...
鍼灸 みずぶくれ！にお灸
本日は、
患者様言わく 皆さんが知らないと思うから教えてあげてほしい。
と言われましたので書きます。
昨日、登山の帰りにお越しになられた方より
お喜びのお電話がございました。
全身ケアも兼ねて来院。
特...
未分類 謹賀新年
明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
本日より施療させていただきます。
未分類 一年を振り返って
はやいもので・・ 2024年も残りわずかです。
１年を振り返って いかがでしょうか。
たくさん色々なことがあって もう忘れてしまったこともありそうです。
念頭に掲げた 指標や目標 はどうでしょう。
健康面ではいかが...